Consejos para un mayor cuidado de la piel
El cuidado de la piel es algo muy en cuenta en la sociedad de hoy en día, puesto que con los productos y los factores externos que existen en las ciudades se suele castigar más a la piel que hace unos años, haciendo que se reseque, que pique o que se irrite. Por ello es importante cuidar de nuestra piel para ayudar a protegerla de cualquier tipo de daño que pueda recibir.
Os dejamos algunos consejos muy recurrentes entre los expertos para ayudarte en el cuidado de tu piel.
● Los baños y las duchas deben ser de la menor duración posible, siempre con agua templada (ni muy fría ni muy caliente, puesto que pueden debilitar la piel).
● Utiliza gel suave para no quitarle la hidratación a tu piel. También puedes usar aceites de baño u otros productos similares para mantenerlo, como los que puedes encontrar de la marca Neostrata. En ese sentido los baños de espuma están muy contraindicados, ya que debilitan la hidratación y nutrición de la piel.
● A la hora de secarte al salir de la ducha no frotes la toalla contra tu piel, sécate mediante toques de forma suave.
● Hidrata con cremas cualquier parte de tu piel que esté más seca de lo normal, como los codos o las rodillas. Antes de acostarte se recomiendo usarlas para la reparación nocturna.
● Durante los meses de invierno intenta evitar que tu casa esté por encima de los 24ºC, ya que significa que el ambiente estará más reseco, lo que afectará a tu piel de forma negativa. Puedes usar humidificadores o similares para refrescar un poco el ambiente.
● Usar una sauna es algo muy bueno para la piel, ya que elimina toxinas y reactiva el riego sanguíneo.
● Beber dos litros de agua al día ayuda a mantener el buen aspecto de la piel.
Siempre ten en cuenta que hay muchos tipos de piel, por lo que a la hora de elegir productos de hidratación debemos coger los que se adapten más a nuestro tipo, ya sean pieles grasas, mixtas o secas.
● Las pieles secas requieren cremas de texturas más ricas.
● Las pieles mixtas y grasas requiere cremas más fluidas y de fácil dispersión.