Estos son los alimentos con mayor valor nutricional de Mercadona: Lleva una dieta adecuada para tu salud
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar, y elegir alimentos con alto valor nutricional es clave para mantenernos sanos y con energía.
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar, y elegir alimentos con alto valor nutricional es clave para mantenernos sanos y con energía.
En Mercadona, una de las cadenas de supermercados más famosas de España, encontrarás muchos productos que no sólo son deliciosos sino que también tienen buenos efectos en el organismo.
Legumbres
Las lentejas, los garbanzos y los frijoles enlatados o secos son excelentes fuentes de proteínas, fibra y oligoelementos.
Verduras frescas
Las espinacas, el brócoli, el repollo y las zanahorias son ricos en vitaminas y minerales.
Se pueden encontrar tanto frescos como congelados.
Pescado
El salmón y el bacalao son alimentos nutritivos que contienen ácidos grasos omega-3 y proteínas de alta calidad.
Fruta
Las frutas como los arándanos, los kiwis, los aguacates y los plátanos son ricas en vitaminas, antioxidantes y fibra.
Nueces
Las almendras, nueces y avellanas son ricas en grasas saludables, proteínas y minerales como el magnesio.
Quinoa
Este pseudocereal es fuente de proteína completa además de fibra y minerales.
Yogur Natural
Rico en probióticos, calcio y proteínas, ideal para la salud digestiva.
Huevos
Una excelente fuente de proteínas de alta calidad y una variedad de nutrientes esenciales como vitamina D y colágeno.
Aceite de oliva puro
Alto en grasas monoinsaturadas y antioxidantes, esta es una opción saludable para cocinar o aderezar ensaladas.
