Damián Gómez, entrenador personal y nutricionista deportivo para lograr un verdadero cambio

Damián Gómez es un ejemplo de superación personal. De niño tenía una morfología ectomorfa (delgado, poca grasa y músculo) y en algún momento sufrió burlas de los compañeros. Para superar este “complejo”, con 16 años decidió ir al gimnasio.

“Conocía lo básico, pero no tuve un entrenador personal que me ayudará a ganar músculo. Por lo tanto, me fui acercando a personas expertas, leí libros especializados en este sector y comencé a tomar suplementos proteicos”, relata a El Confidencial Digital.

Estilo de vida saludable

Poco a poco fue ganando musculatura, mejorando su aspecto y su salud, y finalmente decidió emprender y ayudar y asesorar a tantas personas que necesitan un apoyo personal para cambiar su aspecto y adquirir un estilo de vida saludable.

Damián prosiguió con su empeño personal de superación y se preparó en la Federación Internacional de Fisicoculturismo y Fitness. Los primeros títulos los sacó antes de los 22 años y después, los más profesionales y de entrenamiento y nutrición avanzado.

Entre sus diplomas y titulaciones cuenta con el de Entrenador Personal Avanzado IFBB, Nutrición Deportiva Avanzada IFBB, Preparador Competición Culturismo & Fitness IFBB & AFD Sports, entrenador de salud y Equilibrio Hormonal en Mujeres AFD Sports, especialista en Entrenamiento Funcional y abdominal IFBB, etc.

Ahora, Damián Gómez se posiciona como un reconocido entrenador personal online y nutricionista deportivo, un profesional del sector en León pero que ayuda y asesora a sus clientes a lograr sus objetivos y metas en toda España.

Actualmente, es imagen de varias marcas relacionadas con el deporte, el fitness y la salud, las cuales le patrocinan y es competidor de Men´s Physique.

“Las dietas milagros no funcionan”

“Las dietas milagro no funcionan. Lo que le digo siempre a las personas que necesitan mejorar su aspecto físico y su estilo de vida saludable es que, si quieres un verdadero cambio, lo mejor es contar con un entrenador personal. El tiempo y la constancia si dan verdaderos resultados”, explica Damián a ECD.

Por qué contratar un nutricionista deportivo

Damián compite en categorías de la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness, (tiene varios premios) y prepara a los deportistas en esta modalidad: “El culturismo es una disciplina deportiva y para ello debes adquirir una preparación física exhaustiva y una musculatura concreta para competir y mostrar tu físico”, explica.

Pero, aunque también se dedica a preparar a estos deportistas en esta disciplina, su meta prioritaria es ofrecer un plan de entrenamiento y nutrición deportiva a aquellas personas que deseen mejorar su físico, adelgazar y ganar musculatura.

Damián, como experto nutricionista deportivo, asesora a cada persona individualmente para mejorar su morfología específica:

• Ectomorfo: delgado, con poca grasa y poco músculo.
• Endomorfo: mucha grasa y músculo, con una forma corporal más redonda que la de los ectomorfos.
• Mesomorfo: atlético y musculoso, estos individuos ganan y pierden peso fácilmente. Normalmente, tienen problemas de sobrepeso.

Contratar un entrenador personal online

Por lo tanto, la mayoría de sus clientes son hombres y mujeres que quieren mejorar su aspecto físico y, sobre todo, alcanzar un estilo de vida más saludable.

“Tengo chicas con sobrepeso y chicos que están muy delgados y quieren ganar masa muscular y no son capaces. Yo les digo que todo el mundo es capaz de sacar masa muscular con entrenamiento y con un plan de nutrición. Pero este entrenamiento lleva tiempo, y hay que combinar gimnasio, nutrición y también un descanso reparador, es decir, dormir las horas necesarias y con orden”, explica Damián.

Muy comprometido con sus clientes, Damián Gómez se pone en el lugar de cada uno de ellos con un control semanal exhaustivo. “No soy el típico entrenador que les da un plan a mis clientes y después que se busquen la vida. Quiero ponerme en su pellejo y entender sus dificultades. Por eso, estoy a su disposición siempre que quieran para comentar dudas, para apoyarles, para ayudarles a hacer la compra, etc.”

Asesoramiento completo nutricional y deportivo

Uno de los servicios más demandados que ofrece es plan de asesoramiento completo nutricional y deportivo. Damián les envían un cuestionario inicial con un objetivo claro: dónde estás y cuál es tu meta. “Marcado ese objetivo, le acompaño a trabajar en su deseo”, explica.  

¿En cuánto tiempo puede una persona notar un cambio? “Si trabaja con constancia, sigue las pautas nutricionales y acude al gimnasio, en tres meses va a notar cambios, ya sea para ganar músculo o para perder peso y grasa”, señala.

Como él define, el éxito está en combinar muy bien las cuatro patas de una mesa para que no quede coja: alimentación, entrenamiento, descanso y suplementos deportivos.

“El asesoramiento completo (físico y nutricional) es el más demandado ya que combina los dos pilares más importantes para lograr tus objetivos: la nutrición y el entrenamiento. Te ayudaré para que logres, de forma progresiva y controlada, la evolución física que tanto deseas. Sea cual sea tu objetivo, controlaré tu alimentación y hábitos alimenticios, las cantidades adecuadas de macronutrientes y realizaré un reparto de comidas diario, que se adapte a tu estilo de vida y te permita lograr tu objetivo”, explica Damián.

La experiencia de Damián Gómez y sus logros con cientos de clientes avalan su lema: “Si quieres un verdadero cambio, lo mejor es contratar un nutricionista deportivo y un entrenador personal online”.