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Un Usain Bolt no se improvisa. Imágenes de cómo se prepara un velocista

Carlos Hernando es entrenador de atletismo y muestra los ejercicios: skipping, carrera lastrada, salto de gacela...

Un Usain Bolt no se improvisa. Imágenes de cómo se prepara un velocista

Los deportistas tienen que entrenar un año antes de la competición. Primero realizan una fase de pretemporada, seguida de un entrenamiento general y específico, para finalizar con la etapa de pre-competición 

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