Las claves para que el calor no te impida dormir a pierna suelta

El pasado mes de junio, al menos en las primeras semanas, la ola de calor fue insufrible, con temperaturas anormalmente altas. El aire acondicionado no es muy recomendable para dormir, pero en ocasiones, el calor es tan insoportable que no tenemos más remedio que encenderlo.

El calor no es únicamente el factor que nos impide dormir bien. Una habitación poco ventilada y un colchón inadecuado pueden afectar a nuestra salud y a nuestro descanso. Y el verano es el tiempo que tenemos para reponer fuerzas tras un año de trabajo.

Por lo tanto, el colchón es algo esencial para el descanso y para la salud, tanto para los pequeños de la casa como para los adultos. Durante el sueño, nuestro cuerpo recobra fuerzas, la hormona del crecimiento se activa y las células se restauran.

Claves para dormir bien

¿Cuáles son las claves para dormir bien?

En primer lugar, debemos saber que un dormitorio debe reunir unas condiciones de ventilación, limpieza y orden para que el polvo no se acumule y afecte negativamente a nuestra respiración.

Por lo tanto, esta es la primera clave: mantener un dormitorio fresco, confortable y que invite al descanso. Para ello, hay que airear ha habitación diariamente, para que el aire pueda circular y favorezca un ambiente fresco.

Según expertos en salud, es importante que la habitación mantenga una temperatura ambiente adecuada, que oscila entre los 19ºC y 26ºC. Por esta razón, durante las horas de sol, no hay que olvidar bajar las persianas y abrir los toldos si es que se dispone de ellos.

Tercera clave: es muy adecuado utilizar sábanas frescas que no den calor. Una opción son las fundas 100% algodón ya que favorecen el descanso por su transpirabilidad.

Un colchón saludable y transpirable

Y, por supuesto, la clave más importante: es imprescindible escoger un colchón saludable y transpirable, sobre todo durante el verano. Por ejemplo, la viscoelástica puede ser muy apta porque aísla el calor.

En Maxcolchon son expertos en colchones transpirables, una empresa que lleva más de 10 años “construyendo sueños” como reza el eslogan de la firma, y nunca mejor dicho. Más de 400 personas trabajan cada día asesorando a los clientes para que su descanso no se resienta y porque la salud es lo primero.

Se adapta a la temperatura del cuerpo

¿Qué son los colchones transpirables? Son aquellos que evitan la sudoración y los problemas de calor. Para ello, cuenta con distintos materiales que regulan la temperatura mientras duermes, ofrecen máxima transpirabilidad en el núcleo del colchón y se adapta a la temperatura de tu cuerpo.

Veamos algunos ejemplos que ofrece la firma.

El colchón JustSleep One reúne las 4 características principales para el mejor descanso: adaptabilidad, resiliencia, frescor y comodidad.

Para aquellos que sufren de sudoración nocturna y que les impide dormir “a pierna suelta” los fabricantes y expertos de Maxcolchon han ideado el colchón Naturfresh, recomendado para personas calurosas por su máxima capacidad de evacuación del calor. Contiene 6 cm de viscoelástica Sensus perforada y transpirable y 2 cm de DRY-FEEL superior que evacúa rápidamente el calor y la humedad. Además, su firmeza es incuestionable.

Descanso con firmeza

Los durmientes que padecen ciertos problemas con la espalda, el colchón de muelles Eco es el apropiado para garantizar una correcta postura de la espalda. Lleva además las características más exclusivas de la empresa: es transpirable, firme y ergonómico.

Otra recomendación de la firma es el colchón viscoferta, al mejor precio, muy adecuado para un descanso con firmeza. Es un colchón firme que mantiene la correcta posición del cuerpo y la correcta alineación de la columna. tTiene un SGM de 30 kg y 2 cm de viscoelástica.

Atención a medida

“Maxcolchon dispone de colchones, bases y ropa de cama preparada para cada momento del año, y ofrece una atención a medida de cada cliente para satisfacer sus necesidades y ayudar a que cada persona obtenga el mejor descanso”, explican desde la empresa.

Por lo tanto, si en esta época estival estás pensando en renovar tu colchón para reponer fuerzas y dormir a pierna suelta, adquirirlo en Maxcolchon es sencillo: se compra online ofreciendo todas las facilidades para el cliente, incluso con 100 noches de prueba para comprobar si el colchón se adapta a tus necesidades. Si no es así, se cambia por otro.

Test para conocer las características personales

Y ¿cómo sé cuál es el colchón que necesito? Maxcolchon ofrece un test para conocer las características de cada cliente: la complexión de cada uno y la de nuestra pareja, el grado de firmeza del colchón que más se adapte a nuestro cuerpo, (mullido, intermedio o duro), si se pasa mucho calor al dormir, las medidas de nuestra cama y, por último, el presupuesto aproximado que nos queremos gastar.

“Nuestra finalidad es ayudar a nuestros clientes online a encontrar los modelos de colchones que ofrecen las prestaciones que necesita cada durmiente. Mediante el resultado de diferentes preguntas, nuestro sistema presenta aquellos modelos que cuentan con las características que el usuario necesita”, explican desde la compañía.

Por esta razón, recomiendan, por ejemplo, alta firmeza para las personas con sobrepeso para conseguir una correcta postura de la espalda. Y para los niños o menos robustos, la firmeza intermedia es la más adecuada para ellos.

Es hora de cumplir “tus sueños” este verano.