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¿Qué es el 'battle rope'? Pierde peso y libera estrés con una soga

Con este elemento tan simple podemos hacer infinidad de ejercicios con los que ejercitar todos los músculos del cuerpo, especialmente la zona abdominal

Foto vídeo: battle rope
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Esta técnica está Importada de EEUU, y la clave para realizar bien el ejercicio es escoger la cuerda adecuada: 20 metros de longitud, 38 mm de diámetro y gran peso. 

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