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Tengo muchísimo calor ¿Qué debo comer y beber?
Un nutricionista aconseja: frutas de temporada y evitar yogures líquidos y cerveza con limón.
Para hidratarse es importante tomar líquidos no azucarados como el agua o el té con hielo. Las frutas y las verduras ocupan un lugar importante, el gazpacho es una buena opción para combatir las altas temperaturas.
