¿Qué es el 'battle rope'? Pierde peso y libera estrés con una soga

Con este elemento tan simple  podemos hacer infinidad de ejercicios con los que ejercitar todos los músculos del cuerpo, especialmente la zona abdominal. Esta técnica está Importada de EEUU, y la clave para realizar bien el ejercicio es escoger la cuerda adecuada: 20 metros de longitud, 38 mm de diámetro y gran peso.