La OCU recomienda dejar de comprar natillas de supermercado: ¿por qué?
¿Cuáles son los problemas de las natillas de supermercado?
- ¿Cuáles son los problemas de las natillas de supermercado?
- Las mejores y peores natillas de supermercado
¿Eres fanático de los postres lácteos? Seguramente sí, ya que son una opción fácil y deliciosa para concluir una comida o darse un gusto. Sin embargo, no todos los postres lácteos son iguales, y algunos pueden tener impactos negativos en nuestra salud. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha examinado 33 variedades de un producto muy popular y ha llegado a una conclusión alarmante: es preferible evitarlo.
El producto que la OCU aconseja evitar son las natillas, un postre tradicional que muchos disfrutamos de vez en cuando. No obstante, no todas las natillas son iguales, y algunas pueden ser perjudiciales para la salud. La OCU ha evaluado 33 tipos de natillas de supermercado y ha identificado varios problemas, que se detallan a continuación.
¿Cuáles son los problemas de las natillas de supermercado?
Las natillas de supermercado son productos procesados que contienen ingredientes que pueden afectar negativamente a nuestra salud, según la OCU. Estos son los principales problemas que presentan las natillas de supermercado:
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Exceso de azúcar: El azúcar es el componente principal de las natillas de supermercado, y su consumo excesivo puede llevar a problemas como obesidad, diabetes, caries, enfermedades cardiovasculares, entre otros. Algunas natillas superan las recomendaciones diarias de la OMS, disfrazando el azúcar con otros nombres como jarabe de glucosa, dextrosa, maltodextrina, etc.
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Abundancia de aditivos: Las natillas de supermercado contienen una extensa lista de aditivos para mejorar aspecto, sabor, textura, conservación y estabilidad. Sin embargo, algunos de estos aditivos pueden tener efectos adversos en la salud, como alergias, intolerancias, irritación, inflamación y alteración de la flora intestinal.
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Escasa presencia de cacao y vainilla natural: A menudo, las natillas de supermercado tienen un sabor artificial debido al bajo contenido de cacao o vainilla natural. Esto lleva al uso de aromas artificiales en lugar de ingredientes naturales, que contienen antioxidantes, vitaminas y minerales beneficiosos para la salud.
Las mejores y peores natillas de supermercado
Si, a pesar de estos problemas, aún deseas comprar natillas de supermercado, puede interesarte conocer las mejores y peores según la evaluación de la OCU. La organización evaluó las natillas según calidad, precio, sabor, textura y composición nutricional, otorgando puntuaciones en base al sabor. Estas son las conclusiones:
Natillas de vainilla: Las natillas Eroski sabor vainilla destacan, con calidad media, 59 puntos, precio razonable, y buena textura y sabor. Sin embargo, son demasiado azucaradas, al igual que las natillas Milsani de Aldi. Estas dos marcas son las únicas que aprueban en este grupo; las demás suspenden por baja calidad y alto contenido de azúcar y aditivos.
Natillas de chocolate: Las natillas Danet de Danone son las más valoradas, con calidad media, 56 puntos, pero son caras y tienen exceso de azúcar. Les siguen las natillas de chocolate de Carrefour, que cuestan menos y tienen casi la misma puntuación. Estas dos marcas son las únicas que aprueban en este grupo; las demás suspenden por baja calidad y alto contenido de azúcar y aditivos.
Natillas de galleta: Las natillas de galleta son las más azucaradas, y solo las de IFA Eliges se salvan según la OCU, con precio justo y sabor agradable. El resto de las marcas suspenden por baja calidad y alto contenido de azúcar y aditivos.
La OCU también identificó las peores natillas de supermercado, con las calificaciones más bajas, siendo las de vainilla Carrefour, las de chocolate Kaiku, y las de galleta Milbona de Lidl. Estos productos se consideran de baja calidad en términos globales, y la OCU recomienda evitarlos.
