Las famosas lo usan y tú también puedes: descubre el 'mewing', la técnica para eliminar la papada
La papada a menudo se convierte en una de nuestras principales preocupaciones al enfrentarnos al espejo o ser fotografiados sin previo aviso. Aunque es una parte natural de nuestro cuerpo, a veces desearíamos que no existiera.
Los médicos estéticos y cirujanos plásticos en España explican que la papada puede ser resultado del envejecimiento o de un exceso de grasa difícil de eliminar. Cuando comenzamos a resentirnos por nuestra papada, el sentimiento puede ser persistente.
Incluso hay quienes sugieren que cada vez más personas buscan formas de ejercitar los músculos del cuello para reducir la apariencia de la papada y mantener un contorno facial más definido.
Mewing
Las redes sociales son conocidas por difundir rápidamente distintos términos, hábitos y técnicas para mejorar nuestra apariencia y suavizar aquellas características que solemos encontrar desfavorables. La última tendencia es el "mewing", un ejercicio que promete reducir la papada de manera efectiva y mejorar el aspecto general del rostro.
Hace algún tiempo, otras técnicas como el uso de la piedra Gua Sha o diversas mascarillas faciales se volvieron virales con el mismo propósito. Aunque estas prácticas podían disminuir la papada, el "mewing", además de ser más simple, también puede ayudar a lucir mejor en las fotografías.
El "mewing" se centra en mejorar la postura y la apariencia mediante la correcta alineación de la mandíbula y la lengua. Consiste en colocar la lengua en el paladar duro de la boca, justo detrás de los dientes superiores, y mantener esta posición durante el día para fortalecer los músculos de la mandíbula y mejorar la postura del cuello y la cabeza.
Este método, popularizado por el ortodoncista británico Dr. John Mew como parte de su enfoque en la ortotropía, también enfatiza la respiración nasal y una postura adecuada de la cabeza y el cuello para obtener mejores resultados. Es importante practicar el "mewing" de manera continua y complementarlo con ejercicios específicos para fortalecer los músculos faciales y mejorar la postura general.
Aunque el "mewing" ha ganado popularidad, los expertos advierten sobre posibles riesgos como tensión muscular excesiva, dolor o disfunción de la articulación temporomandibular si se practica incorrectamente. Es recomendable buscar orientación profesional antes de intentar cualquier técnica de modificación facial.
A pesar de no ser la opción más respaldada por los expertos, muchas celebridades, como Angelina Jolie o Bella Hadid, han adoptado el "mewing" como un truco para mejorar su apariencia, especialmente en fotografías, haciéndolo una práctica común entre aquellos que buscan un cuello más estilizado y definido.
