Mercadona lanza un pan integral con fibra y sésamo para adelgazar

El pan de fibra y sésamo Hacendado es un pan integral elaborado con harina integral de trigo, sésamo, agua, sal y levadura. Tiene una textura crujiente y un sabor intenso a sésamo.

Propiedades nutricionales

El pan de fibra y sésamo Hacendado es un alimento saludable con un alto contenido en fibra y proteínas. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, a mantener un peso saludable y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. Las proteínas, por su parte, ayudan a construir y reparar los músculos, a mantener la masa muscular y a sentirse saciado.

Una rebanada de pan de fibra y sésamo Hacendado (30 gramos) contiene aproximadamente:

• 10 gramos de fibra
• 5 gramos de proteínas
• 150 calorías

Cómo incorporarlo a una dieta equilibrada

El pan de fibra y sésamo Hacendado es un alimento versátil que puede incorporarse a una dieta equilibrada de diversas maneras. Puede tomarse solo, con aceite de oliva, con queso, o con otros ingredientes.

A continuación, se presentan algunas ideas para incorporar el pan de fibra y sésamo Hacendado a una dieta equilibrada:

• Tostada con aceite de oliva y tomate: una opción sencilla y saludable para el desayuno o la merienda.
• Panini: un sándwich con queso, jamón, verduras o otros ingredientes.
• Tostada con aguacate y huevo: una opción nutritiva y saciante para el desayuno o la merienda.
• Ensalada: una adición crujiente y sabrosa a cualquier ensalada.
• Sopas y guisos: una forma de añadir fibra y proteínas a estas comidas.

Pan de fibra y sésamo Hacendado

Son tostadas crujientes de panadería, ricas en fibra y que han sido elaboradas con los siguientes ingredientes: harina integral de centeno, sal y semillas de centeno; adicionalmente, puede contener trazas de huevos, soja, leche, avena y trigo.

Se recomienda mantener protegido de la luz solar, viene en un paquete de 250 g contentivo de 26 rebanadas y cada 100 g aportan 391 kcal, 7,6 g de grasas, 1,1 g de grasas saturadas, 60,1 g de hidratos de carbono, 3 g de azúcares, 24,7 g de fibra alimentaria, 13 g de proteínas y 1,13 g de sal.

Ha sido fabricado por la empresa Continental Bakeries y tiene un precio de 1,25 €.

Conclusiones

El pan de fibra y sésamo Hacendado es un alimento saludable que puede incorporarse a una dieta equilibrada de diversas maneras. Es una buena fuente de fibra y proteínas, y tiene un sabor intenso a sésamo.

Si estás en plan dietético y saludable para lograr la mejor silueta para estas navidades, echa un vistazo a las filas de Mercadona, porque en este supermercado cuentan con una excelente selección de comestibles bajos en grasa o con un alto contenido de fibra que te ayuda a controlar el proceso digestivo, favoreciendo la absorción de nutrientes.

De hecho, en los anaqueles de este comercio que se las juega todas compitiendo con Lidl, El Club Gourmet de El Corte Inglés, Aldi, entre otros, hallarás un sustituto del pan con estos 2 elementos que te llevará a la gloria sin apartarte de tu meta.

Se trata del pan de fibra y sésamo de la marca blanca Hacendado que se vende por menos de 2 euros y que cuenta con un aporte calórico equivalente a 391 kcal por cada 100 gramos de producto. Además, en las sucursales de Mercadona repartidas por la ciudad de Jerez de la Frontera y otras localidades de España, podrás encontrar también otros deliciosos panes que no te dejarán cargo de conciencia, porque son mucho más saludables que otras versiones disponibles.