8 Remedios caseros efectivos para aliviar la tos
La tos es un síntoma común que puede ser causado por diversas razones, como resfriados, alergias o infecciones respiratorias
La tos es un síntoma común que puede ser causado por diversas razones, como resfriados, alergias o infecciones respiratorias. Si bien es importante consultar a un médico si la tos persiste o se acompaña de otros síntomas graves, existen algunos remedios caseros que pueden proporcionar alivio. A continuación, te presentamos ocho remedios naturales efectivos para calmar la tos.
Miel
La miel es conocida por sus propiedades calmantes para la garganta. Mezcla una cucharada de miel pura en una taza de agua tibia o en una infusión de hierbas y bébela lentamente. Esto ayudará a aliviar la irritación y a suavizar la garganta.
Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden aliviar la tos. Prepara un té de jengibre agregando rodajas de jengibre fresco a una taza de agua caliente. Deja reposar durante unos minutos, cuela y añade miel si lo deseas. Bebe el té varias veces al día para obtener alivio.
Vapor
Inhalar vapor puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias y calmar la tos. Llena un recipiente grande con agua caliente y coloca una toalla sobre tu cabeza. Inclínate sobre el recipiente para inhalar el vapor durante unos 10 minutos. Ten cuidado de no quemarte con el agua caliente.
Gárgaras de agua salada
Las gárgaras con agua salada pueden aliviar la tos y el dolor de garganta. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Realiza gárgaras durante unos 30 segundos y luego escupe el agua. Repite varias veces al día.
Cebolla
La cebolla tiene propiedades expectorantes y puede ayudar a aflojar la flema y calmar la tos. Pica una cebolla en trozos pequeños y colócala en un recipiente cerca de tu cama mientras duermes. La inhalación del aroma de la cebolla puede ayudar a aliviar la tos.
Té de tomillo
El tomillo es conocido por sus propiedades antibacterianas y expectorantes. Prepara un té de tomillo agregando una cucharadita de hojas de tomillo en una taza de agua caliente. Deja reposar durante 10 minutos, cuela y bebe el té varias veces al día.
Limón
El limón es rico en vitamina C y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Mezcla el jugo de medio limón con una cucharada de miel en una taza de agua tibia y bébelo lentamente. Esto puede aliviar la tos y proporcionar alivio para la garganta.
Mantenerse hidratado
Beber líquidos calientes, como agua, caldo o infusiones de hierbas, puede ayudar a aliviar la tos y mantener las vías respiratorias hidratadas. Evita las bebidas frías o con cafeína.
