18/11/19
14/11/19
Cuídate
Qué máquina de cardio elegir
08/01/19
Hace unos meses, El Español presentó los resultados del primer ejercicio económico completo, es decir, el correspondiente a la actividad empresarial realizada durante el 2016. La editora, El León de…
08/11/17
Videonoticias de ECD
Cómo quitar el sobrepeso en casa y en el gimnasio
Estando en pleno verano, muchas personas todavía no han sido capaces de conseguir quitarse los kilos de encima que le sobraban. Y es que, aunque el verano es una buena etapa para poder adelgazar, no…
18/08/17
Vivir
¿Qué es el Crossfit?
22/01/17
Videonoticias de ECD
¿Qué es el Crossfit?
Vea en qué consiste este deporte de alta intensidad importado de EE.UU. Los deportistas realizan una fase de calentamiento de diez minutos, una clase de técnicas para mejorar en la ejecución de los…
20/01/17
Videonoticias de ECD
¿Qué es el 'battle rope'? Pierde peso y libera estrés con una soga
Con este elemento tan simple podemos hacer infinidad de ejercicios con los que ejercitar todos los músculos del cuerpo, especialmente la zona abdominal. Esta técnica está Importada de…
13/10/16
Videonoticias de ECD
Se llama Zumba, el baile fitness que practica la reina Letizia
Es un deporte aeróbico cuya clave es la diversión del baile para amenizar el esfuerzo físico. Es imprescindible calentar antes de comenzar las sesiones de bailes latinos que van aumentando el…
29/07/16
29/07/16
13/06/16
Videonoticias de ECD
El falso mito del beneficio del pilates para embarazadas
Una guía para conocer que prácticas deportivas perjudican la salud de una mujer en estado de gestación. Todos aquellas prácticas deportivas de contacto, como aquellas en las que la madre tenga…
13/06/16
El mundo del fitness está cada vez más de moda. Dentro del mismo, un correcto entrenamiento, una buena alimentación y una óptima elección de suplementos es fundamental. En este último elemento, la…
18/02/16
“Adelgazar con los chalecos de electrodos”, eso es lo que últimamente busca hacer todo el mundo que, aún con poco tiempo al día para ponerse en forma, busca adelgazar pensando en las ya no tan…
18/04/15
Videonoticias de ECD
Así trabaja la máquina que multiplica por cuatro el ejercicio físico para adelgazar
Un chaleco de electrodos potencia el efecto de los esfuerzos musculares. Un entrenador personal recomienda no realizar más de una o dos sesiones por semana. Asegura que en tres meses puede llegar a…
12/01/15
Videonoticias de ECD
Tres horas de ejercicio a tope a la semana para estar en forma
El Crossfit reune una combinación de tablas que van cambiando y que se amoldan a cada tipo de deportista. Su clave es la intensidad. La práctica de este fintess olímpico se encuentra en aumento…
29/09/14