San Silvestre Vallecana: los consejos para evitar lesiones a corredores novatos

Con el año nuevo y las carreras populares muchas personas deciden correr tras mucho tiempo de inactividad. Son más proclives a tener lesiones y deben tener cuidado de una manera más particular: pistas lisas, estiramientos, buen calzado... para evitar molestos accidentes.