Las bebidas energéticas, su contenido, efectos y defectos. ¡ CUIDADO !

Un grupo de pacientes que padecen Hipertensión pulmonar, impidiendo a la sangre fluir correctamente hacia los pulmones, se considera una enfermedad rara. Estos sufridores exigen a Sanidad protocolos en atención primaria para su detención, y es que debido a la invisibilidad de esta patología, se está diagnosticado con más de 2 años de retraso... Viene al caso que tal vez a lo peor, tenga algo que ver con ciertas bebidas... Las Energizantes, conocidas también como hipertónicas, energéticas o moras floras, no suelen contener alcohol, pero sí sustancias estimulantes al consumidor, prometen disminuir temporalmente la fatiga, agotamiento, aumentar la habilidad mental e incrementar la resistencia física. Se suele componer de Cafeína en altas dosis que puede producir dependencia u otros efectos no deseados. No se debe asimilar con bebidas isotónicas  , ni gaseosas. La Cafeína puede producir sensación de bienestar, éste alcaloide actúa sobre el sistema nervioso central, inhibiendo los neutransmisores, transmitiendo la sensación de cansancio o sueño, potenciando aquellos relacionados con la sensación de bienestar y concentración. La Cafeína puede aumentar los niveles extra celulares de los neutransmisores horadrenalina y dopamina, en la corteza prefrontal del cerebro, haciendo efecto favorable sobre la concentración. Pero atentos, la composición analizada demuestra contener glucosa y varios azúcares, proporcionando cierta energía física, pero NO A LAS VERSIONES DIETÉTICAS. No eliminan eficazmente la fatiga muscular ni el agotamiento en general. SOLO INHIBE TEMPORALMENTE ESAS SENSACIONES. Así es normal que cuando ha pasado su efecto en el organismo, se haga notar la sensación de DECAIMIENTO... Bebidas semejantes ya hace muchos años que existen en países asiáticos e hispanoamericanos, en algunos de larga tradición y consumo. Se generalizaron a partir del año 2.000, al comercializarlas el mercado austriaco, la más famosa Red Bull, desde los 1.980 con origen en Austria. La empresa de investigación Euromovitor calculó un alza entre 2.019 y 2.021 de un valor comercial en todo el mundo de 3.800 millones de USD a 27.500 millones de USD. Solo en EE.UU. paso de 350 millones de USD en el 2.000 a 12.500 en 2.012. La publicidad de las marcas son excesivamente  agresivas, en 2.014 invirtieron 1.000 millones $ con este fin en EE.UU. Este producto se ha multiplicado en deportistas, oficinistas, conductores de vehículos, profesores, alumnos y otros... Por su pretendida regeneración y otras imaginarias virtudes... Pero cuidado, se recomienda una ingesta moderada, como máximo 1 lata al día entre los atletas, que ya es mucho para lo menores de 17 años, a niños nada de nada, su consumo les podría crear hiperactividad... Nunca tomarla con alcohol, porque un estimulante con un depresivo puede causar una arritmia cardíaca. Entre otras posibles complicaciones. En mujeres Embarazadas ¡ NI OLERLAS ! En algunas marcas con publicidad escrita, se puede encontrar los ingredientes: Agua carbonatada, Glucuronolactona , Vitaminas B2, B4, B5, B6, B12, Taurina, Cafeína, Guaraná en extracto, azúcar no dietética, Aspartamo dietético, L-, Carmitina, Vitamina C, Ácido cítrico, Acidulantes, Ginseng en extracto, Betacaroteno, Ácido pantoténico, Fosfato monopotásico, D -Ribosa, Caramelo, Colorante y otros, dependiendo del fabricante y el envase escogido ... En muchos países se está cuestionando la utilidad de ciertos ingredientes en varias organizaciones nutricionistas. Por ejemplo, la “Glucuronolactona” que no viene en todas las marcas... También combine observar lo que dicen los científicos respecto a la Cafeína incluida en estas bebidas energéticas. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (CEFSA) que evalúa los posibles riesgos y beneficios en los alimentos. Establecieron que no hay relación causa-efecto en el consumo de Cafeína y acción en el organismo. Así como el consumo de 75 mg en las personas adultas, puede aumentar el rendimiento cognitivo y mental. La intoxicación aguda de Cafeína está establecida en 300 mg, dependiendo del peso corporal y la tolerancia de la persona, llegando a ésta cifra aparecen síntomas de sobrexcitacion del sistema nervioso, como insomnio, enrojecimiento de la cara, aumento de micción, trastornos gastrointestinales, contracciones musculares, irritabilidad, ritmo cardiaco anormal y agitación psicomotora. La sobredosis extrema de Cafeína puede originar la muerte con una DL 50 por vía oral de 192 mg por kg de peso corporal. Se comprobó en ratas. En los humanos está entre 150 y 200 mg/kg dependiendo del peso la tolerancia individual. Comprendamos que es difícil consumir unas 130 bebidas de 250 ml. Caracterizándose por miopatia, hipercalcemia, debilidad muscular, náuseas, diarreas y pérdida de peso corporal. La Taurina es un ácido orgánico presente en casi todas las bebidas energéticas, siendo un ingrediente natural en niveles muy bajo de alimentos, participando en él síntesis de bilis en el organismo. Con la ingesta de 250 ml=1000mg de Taurina, llega fácilmente a la circulación sistémica sin aumentar el nivel en el cerebro, su consumo no tiene riesgo alguno para la salud. El Carbohidrato Glucuronolactona es derivado de la glucosa mediante su metabolismo en el hígado, presentándose naturalmente, siendo un componente estructural de casi todos los tejidos conectivos, encontrado en bajas cantidades en alimentos de forma natural, siendo superior en las bebidas energéticas, en 250 ml puede haber unos 600 mg de éste compuesto. La EFSA evaluó su seguridad con un NDAEL ( nivel sin efecto tóxico observable) de 1000 mg de Glucuronolactona por kilo de peso por día, 200 veces superior a la media de consumo estimado, estableciéndose un constituyente natural del organismo, siendo los márgenes de seguridad sin peligro la inclusión de esta sustancia en estas bebidas. También se determinó que no es probable su interacción con la Cafeína. La Taurina, el alcohol o los efectos derivados del ejercicio físico. En cuanto a las vitaminas B hidrosolubles, el cuerpo no las puede almacenar. Si el cuerpo no utiliza toda la vitamina, la sobrante sale del organismo a través de la orina. Vitaminas éstas que debemos reponer en el cuerpo cada día, que al ser excretor difícilmente pueden causar toxicidad, aunque elevadas dosis pueden crear efectos secundarios, sobretodo en combinación con suplementos dieteticos y otros preparados vitaminicos, o con medicamentos. La necesidad de la vitamina B3 diaria oscila entre 2 y 12 mg en niños, y 14 y 16 mg en adultos, la carencia de esta puede originar Pelagra. Los efectos secundarios de una hipervitaminosis aparecen después de la ingesta de entre 1,5 y 6 g. por día, el más frecuente: enrojecimiento de la piel, Hepatitis con amarillento de piel y mucosa (Ictericia) picores, úlceras, Hipertensión, gota y la Diabetes, todo ello consecuencia del USO suplementario que contengan Niacina. Una lata de bebida energizante puede tener entre 20 mg de vitamina B3 y 49,2 mg, en latas mayores, el 140 % al 300 % de la dosis diaria recomendada, no obstante, éstas cantidades no llegan a la dosis que provoca la hipervitaminosis y sus efectos. Según varios ensayos clínicos en pacientes con riesgos de enfermedades cardiovasculares, fueron evidentes la ausencia de efectos terapéuticos de la Niacina en altas dosis (1000 mg) incluso que fuese perjudicial. La B5 o Ácido Pantoteico, la dosis diaria aconsejada es de 5 mg en adultos. Estas bebidas pueden llevar de 5 mg a 20,4 mg. Que sin tener constancia de toxicidad del Ácido pantoteico, la dosis de 15 a 20 mg, está relacionada con diarreas. Existiendo un debate entre investigadores sanitarios. La eficacia de B5 en tratamientos antiacné es aceptable. En la ingesta de B6-Piridoxina, se asocian niveles tolerables Uppen Intake Levels UL. Aquí los efectos adversos se incrementan en adultos, entre 80 y 1000 mg. Una lata normal suele contener 5 o 10 mg. Pero la toma masiva crea efectos preocupantes, aunque la toxicidad suele aparecer a 2000, con hormigueo y entumecimiento de las extremidades, trastornos de movimientos, cansancio, somnolencia, que desaparece suspendiendo la dosis. Las mujeres embarazadas no deben ingerir estas dosis, los ancianos tampoco. Los suplementos deben ser vigilados por médicos. Las altas dosis de Piridoxina interacciona con ciertos fármacos en el tratamiento del Alzheimer. Además, puede existir la dependencia física, pudiendo derivar en la social... Con las muertes de atletas en gran parte de Europa, se investigó el consumo de ciertas energéticas, descubriendo cierto exceso de Taurina y Cafeína... Se avisó de que estas bebidas pueden ser una droga puente para otras... En EE.UU. se aumentó el ingreso en Hospitales, entre 2007 y 2011 se alcanzó 20.783 incidencias, sobretodo en barones jóvenes y adolescentes. La famosa Red Bull ya estuvo prohibida un tiempo en varios países occidentales, por la supuesta toxicidad de algunos componentes. La mezcla con alcohol puede hacer creer que no están ebrios... aumentando el consumo y los peligros: Coma Etílico o Infartos, conseguido al mezclar una sustancia inhibidora y otra estimulante. Ambas afectando al Corazón. En una Universidad de EE.UU. en 2016, se encontró similitudes en cambios cerebrales al administrar las  energéticas con alcohol o Cocaína y otras drogas tipo A. Los signos y neuroquímicos eran similares... Y no olvidemos el daño que éstas mezclas generan en el Hígado... El debate entre fabricantes, comerciantes, nutricionistas y sanitarios está servido...