Más exigente físicamente que el pádel pero no tanto como el tenis. Así es el Bquet, el deporte de moda fusiona las dos disciplinas más populares de la raqueta. Conózcalo en el siguiente vídeo.

Un monitor de gimnasio propone una serie  de ejercicios para casa y para el gimnasio que, acompañado de una dieta equilibrada nos hará perder esos kilos de más

Monitores de tupersonaltrainer.com nos muestran una rutina para mantenerse en forma en un espacio reducido, sin necesidad de utilizar mancuernas o aparatos. Esta serie de ejercicios trabaja todas…

Todos empezamos el año con los mismos propósitos: adelgazar, dejar de fumar y ahorrar, entre muchos otros tópicos. Somos muchos los que, al empezar el año comenzamos a cuidar nuestra alimentación y…

La realización de ejercicios físicos de forma habitual tiene ventajas a todas las edades. Sin embargo, a partir de los cincuenta, mantenerse en buena forma puede ayudar a evitar o retrasar la…